La diabetes se ha convertido en una de las epidemias más silenciosas y destructivas de la era moderna. Durante décadas, se nos ha enseñado que es una enfermedad crónica e irreversible que solo puede «gestionarse» mediante fármacos. Sin embargo, basándonos en las enseñanzas de Frank Suárez y los descubrimientos plasmados en su obra Diabetes sin Problemas, existe una perspectiva distinta: la diabetes es, en esencia, un desorden metabólico.
Si entendemos cómo funciona el metabolismo, podemos entender cómo solucionar el problema desde la raíz, en lugar de simplemente poner un «parche» a los síntomas.
1. ¿Qué es realmente la Diabetes? (La perspectiva del Metabolismo)
Para la medicina tradicional, la diabetes es simplemente un exceso de glucosa (azúcar) en la sangre. Para el sistema de Metabolismo TV, la diabetes es la incapacidad del cuerpo para manejar los carbohidratos refinados.
El cuerpo humano funciona con combustible. El combustible principal es la glucosa. Sin embargo, para que esa glucosa entre a las células y se convierta en energía (ATP), necesita una «llave» llamada insulina, producida por el páncreas.
El ciclo de la destrucción
Cuando consumimos un exceso de carbohidratos refinados (lo que Frank llamaba Alimentos Tipo E, por ser «Enemigos del control de la diabetes»), el cuerpo produce niveles masivos de glucosa. El páncreas, en un intento por compensar, produce niveles masivos de insulina. Con el tiempo, las células se «cansan» de tanta insulina y dejan de reaccionar. A esto se le llama Resistencia a la Insulina.
2. Las Causas: Más allá de la Genética
Aunque se dice que la diabetes es hereditaria, Frank Suárez enfatizaba que lo que realmente se hereda son los malos hábitos alimentarios. Las causas principales son:
- Consumo excesivo de Alimentos Tipo E: Pan, arroz, pasta, harina, azúcar, jugos de frutas y refrescos. Estos alimentos se convierten rápidamente en glucosa.
- Deshidratación: El agua es vital para el metabolismo. Sin agua, el cuerpo no puede producir el bicarbonato de sodio necesario para procesar los ácidos, y el metabolismo se vuelve lento (ácido).
- Estrés y el Sistema Nervioso: El estrés (ya sea emocional o por alimentos agresores) activa el sistema nervioso excitado, lo cual dispara la producción de cortisol. El cortisol le ordena al hígado liberar glucosa almacenada, lo que sube el azúcar incluso si no has comido.
- Deficiencias Nutricionales: La falta de magnesio y potasio impide que la insulina funcione correctamente. El magnesio es esencial para que el receptor de la célula reconozca la insulina.
3. Consecuencias: El cuerpo se «oxida»
Tener la glucosa alta es como tener el motor de un coche funcionando a temperaturas extremas sin aceite. Las consecuencias son devastadoras debido a un proceso llamado Glicación.
La glicación ocurre cuando el exceso de azúcar en la sangre se «pega» a las proteínas del cuerpo (como el colágeno o la hemoglobina), destruyendo los tejidos. Es, literalmente, una caramelización de tus órganos.
- Neuropatía Diabética: La muerte de los nervios, empezando por los pies.
- Retinopatía: El exceso de azúcar rompe los capilares de los ojos, causando ceguera.
- Daño Renal: Los riñones actúan como filtros; el azúcar alta es abrasiva y destruye estos filtros, llevando a la diálisis.
- Problemas Cardiovasculares: La glucosa alta irrita las paredes de las arterias, lo que obliga al cuerpo a producir colesterol para «parchar» el daño, provocando obstrucciones.
4. La Solución Definitiva: El Protocolo de Restauración
La solución no está en una pastilla, sino en cambiar el estilo de vida para devolverle al cuerpo su capacidad de procesar energía.
A. La Dieta 3×1©
Este es el pilar fundamental. No es una dieta de pasar hambre, sino de control de proporciones.
- 3 partes de Alimentos Tipo A (Amigos): Carnes, pescados, mariscos, quesos, huevos, vegetales y ensaladas. Estos producen poca glucosa y requieren poca insulina.
- 1 parte de Alimentos Tipo E (Enemigos): Aquellos que te gustan, pero en una proporción que no descontrole tu sistema.
B. El Poder del Agua
Frank recomendaba una fórmula sencilla:
Tu peso en kilogramos dividido entre 7 = Cantidad de vasos de agua de 250 ml al día. (O tu peso en libras dividido entre 16). El agua aumenta el metabolismo y ayuda a eliminar el exceso de glucosa a través de la orina.
C. El Triunvirato de los Minerales: Magnesio y Potasio
El diabético suele estar deficiente en estos dos minerales.
- Magnesio: Activa la bomba de sodio-potasio y permite que la insulina funcione. Ayuda a relajar el sistema nervioso.
- Potasio: Es el mineral que vive dentro de las células. Ayuda a eliminar el exceso de sal y a estabilizar la glucosa.
D. Identificar los «Alimentos Agresores»
Cada cuerpo es único. Algunos diabéticos ven sus niveles de azúcar dispararse con el arroz, otros con el maíz o el trigo. Frank promovía el uso del glucómetro no solo para medir la enfermedad, sino para «cazar» qué alimentos específicos te agreden y suben tu azúcar de forma anormal.
E. Control del Sistema Nervioso
Un sistema nervioso «excitado» (en estado de alerta) bloquea la curación. Para revertir la diabetes, es vital:
- Hacer jugos de vegetales verdes diariamente.
- Tomar baños de sol (Vitamina D).
- Conexión a tierra (caminar descalzo sobre pasto o arena).
- Respiración profunda.
Conclusión: La Diabetes NO tiene que ser una condena
Como bien decía mi mentor Frank Suarez, «La gente no sabe que no sabe». El conocimiento es el poder que te permite dejar de ser una víctima del sistema de salud y convertirte en el dueño de tu propio bienestar.
La diabetes es controlable y, en muchos casos de Diabetes Tipo 2, los síntomas y la necesidad de medicación pueden desaparecer casi por completo si se restaura el metabolismo. No se trata de «curar», se trata de reparar la función celular